2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 simpclear キンドル本 出版記 キンドル本 表紙の変更 Amazonで出版している禁煙本の表紙が、スマホの画面では小さくて分かりづらい、目立たないと思ったので↓ 10位のものです。 いくらか修正してみました。ただ、自分で直しながら見比べると、見慣れ過ぎて分からなくなってきたの […]
2018年11月28日 / 最終更新日時 : 2019年4月11日 simpclear キンドル本 出版記 「禁煙の手順」お教えします。11月23日 Amazon Kindle より発売開始しました。 自分のペースで確実に行える禁煙の手順を示した電子書籍が発売されました。お陰様で発売二日目にカテゴリー7位まで上がりました。 マクロビや断捨離などの生活習慣にも目を向け、継続性と柔軟性を第一に考えて組まれたプランです。ご自 […]
2018年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ エアータバコ ドライブラッシングの効果 エアータバコのススメ 皆さん、エアータバコをご存じでしょうか? 私が勝手に命名(ネットで調べたら、同じように呼んでいる方もいらっしゃいました)したものですが、ご想像通り、実際にタバコを吸うのではなく、タバコを吸ってるよう […]
2018年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 記念日、決戦日を決める 禁煙の成功のカギ 日程を確定する 禁煙のコツの中でも、トップオブトップに重要な事が、 日程をしっかりと決める、という事です。 決断が自分自身に完全に任せられている上、延期したところで他者に直接的な影響を及ぼさないため、「 […]
2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 食生活をシンプルにする シンプルな生活習慣を目指す “禁煙”という行為が、 “今の生活” ー(マイナス) ”喫煙習慣” という単純なものではないという事を認識しないといけま […]