禁煙のモチベーションアップの為に 禁煙をすることによって利益があるのは自身の健康面のみに限りません。その他の”実益”的なメリットも頭に入れて、禁煙時のモチベーションにしましょう。   時間が取り戻せる 喫煙は、 […]

禁煙のモチベーションアップの為に 戦略的禁煙法の具体的な方法を考える前に、プロローグとして”禁煙のメリット　健康編”を記します。 タバコを生活から排除することによって得ることが出来る、健康面での利益を考えてみましょう。禁 […]