2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 simpclear キンドル本 出版記 世界禁煙デー（ウィーク） 禁煙書籍無料キャンペーンのお知らせ 新型コロナ流行に合わせて禁煙を 無料キャンペーン 新型コロナが世界中を震撼させ、これからの世の中一層「健康体」「抵抗力」の重要性が増していくと思われます。 この時流は、明らかな「禁煙の後押し」になります。動機にも支えにも […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月27日 simpclear キンドル本 出版記 習慣を以て習慣を制す！ 誰でも出来る禁煙の方法 禁煙開始のつらい時期こそシンプルに続けられるように 最近読者の方に頂いたレビューで、 「安定期以降は禁煙とは関係ない展開になるのが残念。 あと、本当にキツイ時期がサラッと書かれているのももったいないなと思う。」 &nbs […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 simpclear キンドル本 出版記 YouTube動画 20個の禁煙のメリット「実益編」をアップしました。 ブログ・Twitter等 文章の限界 今まで本の宣伝として、Twitterや当HPを中心にやってきましたが、統計を見ると思ったほど効果がなく、 「禁煙の本」がここにありますよ！ という事実さえあまり認知されていませんでし […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2020年1月15日 simpclear コンセプト 禁煙とストレスの関係について理解すれば… 禁煙するとストレスになる？ 禁煙するとストレスになる、そしてまた喫煙開始をしてしまう。 というのは良くある禁煙失敗の流れ、のように思えます。いや、間違いでもないでもありません。最後に吸ったタバコによるニコチ […]
2019年12月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月6日 simpclear カラダのケア 美木良介氏のロングブレス 効果と禁煙について 禁煙とロングブレス 本書の中でも触れているように、肺の中の空気をなるだけ多く入れ替える事は禁煙に対して非常に良い習慣であると言えます。実際、まだ禁煙に踏み切っていない準備段階の人にも、当禁煙法では喫煙後深呼吸をする事を勧 […]
