2019年12月27日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 simpclear コンセプト 禁煙とストレスの関係について理解すれば… 禁煙するとストレスになる？ 禁煙するとストレスになる、そしてまた喫煙開始をしてしまう。 というのは良くある禁煙失敗の流れ、のように思えます。いや、間違いでもないでもありません。最後に吸ったタバコによるニコチ […]
2019年12月18日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 simpclear キンドル本 出版記 禁煙の手順 Kindle本 年末無料キャンペーンやります キンドル本年末無料キャンペーン実施！ 出版一周年記念として、今回無料キャンペーンを年末12月25日夕方から29日の５日間実施することに決めました。 追記（好評終了しました。 有難う御座いました。） 元々無料キャンペーンは […]
2019年12月16日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 simpclear カラダのケア 美木良介氏のロングブレス 効果と禁煙について 禁煙とロングブレス 本書の中でも触れているように、肺の中の空気をなるだけ多く入れ替える事は禁煙に対して非常に良い習慣であると言えます。実際、まだ禁煙に踏み切っていない準備段階の人にも、当禁煙法では喫煙後深呼吸をする事を勧 […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 simpclear コンセプト 加熱式タバコの危険性 身体への害は深刻 紙タバコより加熱式タバコは身体に害が少ない？ 多くの喫煙者が、紙タバコをもうやめなくてはならないと考えていると思います。しかし、禁煙はハードルが高い、まだ止めたくない。日頃のストレスもあるし、楽しみを減らしたくない！との […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 simpclear キンドル本 出版記 kindle本 固定レイアウトでの出版も キンドル本、二冊目の出版！ 「禁煙の手順お教えします」を出版してから、多くの方に読んで頂き非常に感謝しています。 では、そのまま続編を書こう！というのは小説などでは有り得ますが、”禁煙の本の続編”ともなるとまた話は違いま […]
