2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 simpclear コンセプト 加熱式タバコの危険性 身体への害は深刻 紙タバコより加熱式タバコは身体に害が少ない？ 多くの喫煙者が、紙タバコをもうやめなくてはならないと考えていると思います。しかし、禁煙はハードルが高い、まだ止めたくない。日頃のストレスもあるし、楽しみを減らしたくない！との […]
2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 simpclear 禁煙のコツ 喫煙と赤ちゃんについて考えてみる 喫煙と妊娠 禁煙の本を出版してから、Twitter等で、実際に禁煙をしたい人・禁煙を失敗した人・禁煙中の人など、「禁煙」と関わり合いのある人とコミュニケーションを持つ事が増えました。 その中で最近印象を強く受けたのが、 […]
2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 simpclear キンドル本 出版記 Kindle本 「禁煙の手順」感想を送って頂きました。 Kindle本 感想を頂きました。有難う御座います。
2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 食生活をシンプルにする シンプルな生活習慣を目指す “禁煙”という行為が、 “今の生活” ー（マイナス） ”喫煙習慣” という単純なものではないという事を認識しないといけま […]
2018年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月15日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 喫煙後深呼吸 肺を新鮮な空気で満たす 肺について少し考えてみる 喫煙者・元喫煙者の一般教養 喫煙について知るために、まず肺について考えてみましょう。面倒くさい！と目を背けずに、知識を得る事も「勝つ」可能性を上げます。 肺は呼吸の都度に、中身を全て入れ替えて […]
