2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 食生活をシンプルにする シンプルな生活習慣を目指す “禁煙”という行為が、 “今の生活” ー（マイナス） ”喫煙習慣” という単純なものではないという事を認識しないといけま […]
2018年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のメリット 実益編 禁煙のモチベーションアップの為に 禁煙をすることによって利益があるのは自身の健康面のみに限りません。その他の”実益”的なメリットも頭に入れて、禁煙時のモチベーションにしましょう。 時間が取り戻せる 喫煙は、 […]
2018年3月16日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 simpclear タベモノ マクロビオティックをメインに 日本人は玄米和食を 食習慣で良く聞く言葉にマクロビオティックというものが有ります。本やインターネット等あらゆるメディアで紹介されているものですが、私なりにこれまで実践したり勉強した範囲で理解したことを書き記したいと思います。なるだけシンプル […]
