禁煙のコツ

2018年4月23日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 simpclear 禁煙のコツ

禁煙のコツ　喫煙後深呼吸　肺を新鮮な空気で満たす

肺について少し考えてみる　　喫煙者・元喫煙者の一般教養喫煙について知るために、まず肺について考えてみましょう […]

2018年4月23日 / 最終更新日 : 2019年4月22日 simpclear 禁煙のコツ

「禁煙の手順」の重要な戦略の一つ、アメスピによる禁煙の準備期間当禁煙法では、実際にタバコを絶つ、「禁煙」の前 […]

2018年4月21日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 simpclear 禁煙のコツ

禁煙計画をたててストレスを無くす何事も、ある程度のスパンを見越したプランを立てることで、よりスムーズに目標を […]

2018年4月19日 / 最終更新日 : 2019年4月16日 simpclear 禁煙のコツ

当禁煙法の概論、考え方、展望です。まず始めに、これから始める”禁煙”というアクション […]

2018年4月16日 / 最終更新日 : 2019年4月22日 simpclear 禁煙のコツ

禁煙のモチベーションアップの為に禁煙をすることによって利益があるのは自身の健康面のみに限りません。その他の” […]