2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 simpclear 禁煙のコツ 喫煙と赤ちゃんについて考えてみる 喫煙と妊娠 禁煙の本を出版してから、Twitter等で、実際に禁煙をしたい人・禁煙を失敗した人・禁煙中の人など、「禁煙」と関わり合いのある人とコミュニケーションを持つ事が増えました。 その中で最近印象を強く受けたのが、 […]
2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 simpclear キンドル本 出版記 Kindle本 「禁煙の手順」感想を送って頂きました。 Kindle本 感想を頂きました。有難う御座います。
2018年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ エアータバコ ドライブラッシングの効果 エアータバコのススメ 皆さん、エアータバコをご存じでしょうか？ 私が勝手に命名（ネットで調べたら、同じように呼んでいる方もいらっしゃいました）したものですが、ご想像通り、実際にタバコを吸うのではなく、タバコを吸ってるよう […]
2018年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月15日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 喫煙後深呼吸 肺を新鮮な空気で満たす 肺について少し考えてみる 喫煙者・元喫煙者の一般教養 喫煙について知るために、まず肺について考えてみましょう。面倒くさい！と目を背けずに、知識を得る事も「勝つ」可能性を上げます。 肺は呼吸の都度に、中身を全て入れ替えて […]
2018年4月19日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 simpclear 禁煙のコツ 禁煙のコツ 概論 その１ 禁煙の考え方 当禁煙法の概論、考え方、展望です。 まず始めに、これから始める”禁煙”というアクションは、 今の自分の生活 ー（マイナス） 喫煙 ＝ 禁煙後の生活 といった単純な物ではないということです。 今の生 […]
